Brasileiros tem Hábitos Alimentares Errados

Essa semana, teve algumas reportagens falando sobre a população brasileira, que quase a metade está com peso acima da média. De acordo com o Ministério da Sáude, os números passou de 42,7% em 2006, para 48,5% em 2011. Na mesma época, o número de obesos subiu de 11,4% para 15,8%. Um dos fatores responsáveis por tal crescimento, é o excesso de alimentos gordurosos que os brasileiros tem adquirido. Sendo 34,6% carne com gordura,  já 56,9% das pessoas bebem leite integral regularmente, além disso, 29,8% dos brasileiros consomem refrigerantes pelo menos cinco vezes por semana. E os outros 20,2% da população tem uma alimentação regrada. 

Mostrando esses dados, vimos que é extremamente preocupante como os brasileiros tem se alimentado inadequadamente. O correto seria pelo menos cinco ou mais porções por dia de frutas e hortaliças. 

Sabemos os riscos que esse hábito alimentar inadequado pode causar. Por isso, é importante ter uma orientação profissional caso você não consiga, para que se redisciplinar de maneira adequada com alimentos ricos em nutrientes, responsáveis por uma saúde invejável.

Li, uma frase e tem tudo a ver com o que estamos falando: "Alimentar-se bem é o primeiro passo para ter uma qualidade de vida saudável".

Quero deixar uma dica incrível, que é um site que fala sobre ter uma alimentação saudável sem abrir mão de comer o que gosta. Vale a pena vocês seguirem. 

http://vidaintegralporadrianapessoa.com/ 

Quem tiver interesse de ter uma orientação profissional:

Clínica Endocrinologista  Dra. Adriana Pessoa 

11 3141-0234

Beijinhos

Dor de Cabeça e Tonturas - Causas

Dores de cabeça e tonturas, embora possam parecer inofensivos à primeira vista, muitas   vezes são os sintomas de um estado de saúde problemática. Dores de cabeça e tontura podem ocorrer em uma pessoa devido a duas razões distintas ou podem ocorrer em conjunto. Vamos falar um pouco das causas de dores de cabeça e tontura.

Se uma pessoa está sentindo dores de cabeça e tontura e fadiga , o motivo pode ser a anemia Uma pessoa que sofre de anemia está com a taxa de hemoglobina baixa. A principal função da hemoglobina é a transferência de oxigênio para as várias partes do corpo. Assim, quando o número de células vermelhas do sangue cai, ou seja abaixo do nível normal e, depois, o nível de hemoglobina cai, a quantidade necessária de oxigênio não alcança as células do corpo, causando tontura e dores de cabeça acompanhada por uma sensação de cansaço.

Dores de cabeça e tonturas também pode ser stress e ansiedade . Uma pessoa que está estressada ou está passando por uma depressão, podem sentir dores de cabeça e tonturas, tendo outros sintomas como náuseas, fadiga, dores musculares, taquicardia e insônia.

Dores de cabeça e tontura durante a gravidez , especialmente no primeiro trimestre, são bastante comuns. Isto acontece porque a mulher experimenta várias mudanças nos níveis hormonais durante a gravidez. Além disso, o fluxo de sangue passa longe do cérebro durante a gravidez, levando a dores de cabeça e tonturas.

Dores de cabeça e tontura após comer pode ser resultado de uma gastrite . Na gastrite, inchaço do estômago ocorre. Gastrite normalmente ocorre por conta de indigestão provocada por excesso ou por comer alimentos que são ricos em óleo e gordura. Ele também pode ser desencadeada por uma dieta irregular ou consumir alimentos que não é cozida adequadamente. ( é importante ter um acompanhamento de uma endocrinologista, a que eu indico que é um amor de pessoa Dra. Adriana Pêssoa).

Dores de cabeça e tontura e náusea pode ser causado pela enxaqueca . Dores de cabeça acontecem em todos os ataques de enxaqueca, mas tontura e uma sensação de náusea pode ser o resultado de uma enxaqueca associada a vertigem. Desta forma, a pessoa pode sentir tonturas antes da dor de cabeça ou durante a dor de cabeça e em alguns casos, mesmo depois da dor foi diminuindo.

Por incrível que pareça, no verão o calor ou ficar muito tempo exposto ao sol pode levar a tonturas e dores de cabeça . doenças pelo calor, como exaustão pelo calor e insolação, ambos se manifestam através de dores de cabeça e tonturas. O clima quente é geralmente causa dores de cabeça e tontura em crianças. Tem que tomar cuidado!

E qual seria o tratamento para pessoas que sofrem disso. O tratamento para dores de cabeça e tonturas vai depender de cada pessoa e o que pode estar levando a isso. Para aliviar dores de cabeça e tontura após comer, que é causado pela gastrite, é importante comer uma dieta equilibrada bem com muitos vegetais e frutas. Deixar de comer um pouco e evitar alimentos ricos em gordura.Para tratar a anemia, é fundamental ter uma dieta rica em ferro. Os tratamentos médicos para um organismo anêmico incluem transfusão de sangue. Para alívio da enxaqueca tentar, acupressão yoga e massagem terapêutica. 

(Para quem ama comer e não abre mão de ser saudável) vidaintegralporadrianapessoa.com/

Dra. Adriana Pessoa - 31410234 

Espero que tenham gostado!

Beijinhos

Dor de Cabeça e AVC - Relação

Muitas pessoas tem dúvida se a dor de cabeça muito forte pode ter ligação com AVC. Já houve casos em que a pessoa começou a sentir uma dor muito intensa e diferente, e seu braço adormeceu. Tem vários tipos de AVC, neste caso relatado, foi uma hemorragia por causa da má formação de uma artéria no cérebro, sendo uns dos tipos de AVC. Mas na maioria dos casos, não há sangramento. O AVC é causado pelo entupimento de artérias provocado pelo acúmulo de gordura ou por doenças do coração que geram coágulos. Quando eles se deslocam bloqueiam o fluxo de sangue para o cérebro. Aquela área fica sem oxigenação e para de funcionar. 

Alguns neurologistas afirmam, que dor de cabeça muito forte aparece mais quando há uma hemorragia no cérebro.

Os sintomas mais comuns, podem ser: dormência de um lado do corpo, alteração do tato, sendo diferente o toque, a alteração da força, quando a mão fica fraca, a perna fica fraca, a pessoa começa a mancar, tendo dificuldade na fala, e na compreensão.

Se uma pessoa ao seu lado sentir algum desses sintomas, você pode fazer o seguinte teste:

Pedir pra a pessoa contar de um até dez; dizer os nomes dos familiares; deixar os braços estendidos e levantados diante do corpo, de olhos fechados, durante dez segundos. E pedir para alguém observar se um dos braços está mais baixo do que o outro. 

Se a pessoa não passar neste teste, ela pode estar tendo um AVC. Os médicos orientam que nunca se deve esperar o dia seguinte para procurar um hospital. Isto porque o cérebro, diferente dos outros orgãos, e do próprio coração, ele tem pouca resistência, após três horas, o cérebro já tem uma lesão existente. As pessoas que são vítimas do AVC, são levadas para os hospitais gerais, isto porque tem pronto socorro. Logo após a alta do hospital, deve ser encaminhada para um centro de reabilitação. Este tipo de intervenção é fundamental para evitar sequelas.

O AVC pode deixar várias sequelas, na linguagem, na fala, na escrita, no movimento do corpo, um lado do corpo, algumas vezes na leitura, na memória, na atenção, no cálculo.

Um dos métodos de recuperação, é feito através de atividades na água, com fonoaudiologia, fisioterapia, terapia ocupacional.

Sem dúvida dá para se evitar este tipo de doença. Como controlando a pressão arterial, controlar o colesterol, mudar o hábito de vida como o sedentarismo, ter uma alimentação adequada, e o fumo e as drogas de uma maneira em geral.

Beijinhos!!!!

Câncer de Tireoide

Falamos no post anterior sobre nódulos benignos. E vamos agora falar sobre os nódulos malignos, ou chamados de câncer.

O câncer de tireóide é um dos tipos mais tratáveis de câncer. Mas significa, por outro lado, uma vida de cuidados monitorados e exames, para que a qualidade de vida seja mantida nos anos seguintes ao tratamento inicial.

O câncer de tireóide é mais comum em indivíduos submetidos à radioterapia da cabeça, do pescoço ou do tórax, muito freqüentemente por problemas benignos (embora, atualmente, o tratamento radioterápico para distúrbios benignos não seja mais realizado).

O que acontece, ao invés de provocar um aumento de toda a tireóide, o câncer normalmente produz pequenas tumorações (nódulos) no interior da glândula.

A maioria dos nódulos da tireóide não são cancerosos e os cânceres de tireóide geralmente podem ser curados. Freqüentemente, os cânceres de tireóide apresentam uma capacidade limitada de captar o iodo e de produzir hormônio tireoidiano. No entanto, muito raramente, eles produzem hormônio suficiente para causar hipertireoidismo.

Para resumir rapidamente, câncer de tireóide é um tumor maligno ou um crescimento na glândula tireóide.

Normalmente, a reposição de células velhas da tireóide por células recém-produzidas é um processo constante e regulado.

Em alguns casos, certas células se tornam anormais e não acompanham o ciclo de crescimento comum.

Quando estas células anormais continuam a crescer e a se reproduzir de maneira descontrolada, formam um tumor.

Beijinhos.

Nódulo na Tireoide - Como diferenciar de câncer

A tireoide, ou tiroide, é uma glândula em forma de borboleta localizada no pescoço, logo abaixo da laringe. Os nódulos da tireoide são lesões arrendondas, que surgem no tecido da tireoide, podendo ser causadas por várias condições, a maioria delas benigna.

A presença de um nódulo na tireoide é bastante comum, visto que até 1/3 das mulheres adultas tenham nódulos que possam ser detectados pela ultrassonografia. Apesar de ser um diagnóstico que causa certa preocupação nos pacientes, a verdade é que menos de 5% dos nódulos diagnosticados acabam por ser causados por uma doença maligna.

 

A maioria dos nódulos da tireoide são causados por adenomas, tumores benignos (ou seja, não é câncer). Entre os tipos de nódulos mais comuns podemos dizer:

 

- Nódulo coloide: são tumores benignos formados por tecido idêntico ao da tireoide. Podem ser únicos ou múltiplos.
- Adenoma folicular: também é um tipo de tumor benigno da tireoide. Normalmente solitário, o adenoma folicular pode produzir hormônios tireoidianos de forma independente, sendo chamado de adenoma tóxico.
- Cisto da tireoide: são os nódulos que contém líquido no seu interior. A imensa maioria dos cistos da tireoide é benigna, porém, alguns cistos que apresentam uma mistura de material sólido e líquido, chamados de cistos complexos, podem ser na verdade um câncer de tireoide.
- Nódulo inflamatório: é um nódulo que se desenvolve devido a uma inflamação da glândula tireoide (tireoidite). Também é um nódulo que não é câncer
- Bócio multinodular: é uma tireoide com múltiplos nódulos que podem variar de tamanho, desde alguns milímetros até vários centímetros. Quando estes múltiplos nódulos são funcionantes, ou seja, capazes de produzir hormônio tireoidiano, chamamos a doença de bócio multinodular tóxico (ou doença de Plummer), sendo esta, depois da doença de Graves, a principal causa de hipertireoidismo.
- Câncer de tireoide: geralmente são nódulos únicos, sólidos, bem aderidos a tireoide, de rápido crescimento e não produtores de hormônios. É comum haver a presença de linfonodos palpáveis no pescoço associados ao nódulo maligno.

 

 A maioria dos nódulos da tireoide não causa sintomas. Quando o fazem, há dois motivos: porque são funcionais, produzindo hormônios tireoidianos em demasia, ou porque são grandes, obstruindo estruturas próximas e tornando-se aparentes. Sendo os sintomas mais comuns dos nódulos grandes, o incômodo para engolir e a sensação de um caroço na base do pescoço.

 

O câncer de tireoide quando causa sintomas, o faz pelo seu crescimento rápido. Pode causar dificuldade para engolir, para respirar e rouquidão. Outros sintomas comuns são o emagrecimento e a presença de linfonodos no pescoço.

 

A ultrassonografia é um bom exame para avaliar a morfologia do nódulo, tem também

tomografia computadorizada, cintigrafia da tireoide e o PET (tomografia por emissão de pósitrons).

 

Bom, para terminar, vamos falar do tratamento. Vai depender do tipo do nódulo que foi detectado.Se for um nódulo benigno não há necessidade de fazer mais nada, Se o nódulo benigno, e estiver produzindo hormônios de forma indesejada, a cirurgia para remoção do mesmo é indicada. Outra opção é a destruição do nódulo com irradiação.

 

Falaremos em outro post sobre o câncer de tireoide.

 

 

 

Beijinhos

Limpeza de pele - Estética moderna

Quantas pessoas já ficaram insatisfeitas depois de fazer uma limpeza de pele?! Ou ainda nunca  chegaram a fazer por receio de ficar com a pele vermelha ou marcada?! 

Pois no mundo moderno da estética, já existe um procedimento excelente para retirar as espinhas e cravos indesejados feito com vácuo. Um aparelho que faz a extração de espinhas e cravos.

Na clínica da Dra. Melissa Martins Fuzaro, já aderiu a essa modernidade. A limpeza de pele com vácuo, dura em torno de 1 hora, é feita a desobistrução dos poros, removendo as células mortas, limpando e oxigenando a pele, para que ela fique mais resistente ao meio ambiente, e podendo prepara-la para outros tratamentos faciais. 

Veja abaixo os passos que são feitos na limpeza de pele: 

- higienização

- esfoliação

- loção emoliente

- extração a vácuo ou manual (se necessário) 

- loçao antisséptica

- finalização com protetor solar.

Antes, da finalização a paciente fica com uma máscara com príncipios ativos, hidratante ou calmante por 20 minutos.

Não é o máximo?! Eu já fiz e recomendo muito! Vale a pena conferir!

Beijinhos

Dr. Hollywood Brasil - Novo Programa

Aqui no blog várias vezes postei falando sobre cirurgia plástica, seus benefícios, assuntos em pauta como a Prótese PIP (marca francesa) que foi um tremendo susto pra várias mulheres, além disso como é importante procurar um profissional e tirar todas as dúvidas que possam ocorrer.

Por isso, em primeira mão, trago pra vocês uma excelente notícia no blog. Na telinha da Rede Tv, todos os domingos às 23:30 logo àpos o programa Pânico na Tv, começa um novo programa Dr. Hollywood Brasil, apresentado pela Daniele Albuquerque, com diversos cirurgiões plásticos mostrando o universo das cirurgias plásticas. 

Um programa que está sendo produzido aqui no Brasil, e que veio para abordar de uma forma  informativa, e de extrema seriedade casos de cirurgias tanto reparadora quanto estética.

Ah, antes que eu me esqueça, o Dr. Rodrigo Martins Fuzaro, cirurgião plástico, que eu comento sempre aqui no blog é um dos médicos que estarão neste programa.

Tenho certeza que vocês vão amar! Vale a pena, assistir! 

Não perca, o próximo domingo!

Veja a abertura do programa como ficou linda!