segunda-feira, 30 de julho de 2012

Estresse e excesso de peso podem provocar infertilidade

Como muitos já sabem, a dificuldade de ter filhos é causada por diversos motivos. Como estudos já   mostraram na metade das vezes o problema está na mulher. Apenas 35% dos casos são os homens que apresentam algum problema. Nos outros casos, ou não há um motivo aparente ou pode ser alguma causa mais rara. 

A endometriose é considerada hoje a principal causa de infertilidade. O endométrio é a mucosa que reveste a camada interna do útero. Na endometriose, essa mucosa se forma em outras partes do corpo. A doença causa uma alteração hormonal, o que faz com que a mulher ovule menos. As trompas, que ligam o ovário ao útero, tendem a grudar em outros órgãos e ficar estáticas, o que dificulta a chegada dos óvulos. E mesmo quando o óvulo é fecundado e chega ao útero, ele tem dificuldade para se fixar na parede do útero.

O exame que identifica a doença é chamado de histeroscopia. Ele permite ver dentro do útero e identificar também problemas como o pólipo e o mioma.

Em alguns casos, a endometriose pode ser resolvida com uma cirurgia, chamada laparoscopia.
As mulheres que tem trompas obstruídas também tendem a fazer este tipo de cirurgia, ou ainda, quem tem aderências intestinais que atrapalhem a fecundação.

Nas mulheres que não têm a doença, em que o endométrio é formado dentro do útero, ele é naturalmente expelido a cada vez que não ocorre a gravidez – chamado de menstruação. Podendo vir com dor, a famosa cólica mestrual.

Mais será que cólica é normal? Sim. Porém a cólica deixa de ser normal quando impossibilita a mulher de exercer suas atividades normais do cotidiano ou quando dura mais de três dias. Nesses casos, o melhor é procurar um médico, pois ela pode ser o sinal de algum problema – como a própria endometriose.

O estresse e excesso de peso, tendem refletir em quase todas as funçoes do corpo humano. E também tem seu efeito na fertilidade, pois alteram as taxas de hôrmonios que são responsáveis pela reprodução. Mulheres muito magras também podem apresentar dificuldade em engravidar, pois a falta de gordura no corpo inibe a produção de hormônios essenciais na reprodução, como o estrógeno.

Nos homens a preocupação com a estética exagerada também pode causar infertilidade. O uso de anabolizantes prejudica o funcionamento dos testículos, causando baixa produção de espermatozoides e capacidade de fecundação.

Já o estresse causa infertilidade porque bloqueia a comunicação hormonal e interfere no processo de ovulação das mulheres. Nos homens, causa problemas de impotência, dificuldades de ejaculação e alterações na qualidade dos espermatozoides.


Qualquer sintoma anormal, procure seu ginecologista e faça exames!

Beijinhoooos!



quinta-feira, 26 de julho de 2012

O Perigo dos Sutiãs

Nos últimos meses a notícia vem se espalhando pela internet, e despertou uma certa dúvida: Será verdade??
A resposta então, é sim. As últimas pesquisas mostram que isso pode ser perigoso. Sutiãs já      foram queimados em praça pública, símbolo da exploração machista. Hoje em dia, é usado muitas vezes apenas por vaidade. Mas em breve, poderá ser abolido de vez.

Foi realizado um estudo com 4 mil mulheres, que apontou menor índice de câncer de mama entre as que não usavam sutiã. E mais, o risco de câncer era de uma para sete entre as que usavam o sutiã mais de 12horas por dia. As mulheres que nunca ou raramente usavam, apenas uma de 168 desenvolveu esta doença.

Com base nestes estudos, a ligação entre sutiã e câncer de mama, é cerca de três vezes maior do que a relação entre fumar cigarros e câncer.

Seria preocupante? MUITO! Então a recomendação é prevenir.

Como? Sempre que puder evite de usar este acessório. Abra mão de peças justas, que podem diminuir em até 60% da produção de melatonina, hormônio anticancerígeno.

Sutiãs largos, apertados, de sustentação, também não são aconselháveis, pois interferem na drenagem linfática, que é responsável por eliminar toxinas, como alumínio de alguns desodorantes. E nunca durma, NUNCA MESMO com sutiã. O corpo neste momento precisa de liberdade para se renovar e manter suas funções saudáveis.

Outra dica importante, fuja dos aros metálicos de sustentação na base dos bojos, prefira os feitos de plásticos ou ainda os que não tiverem o aro. Isso pois pesquisas realizadas dizem que o metal ao longo do tempo pode trazer problemas, pois tem o poder de funcionar como ponto de energia no corpo, e agi como uma antena, atraindo ondas magnéticas. Estes pontos, prejudicam a função dos pontos importantes de reflexo neurolinfático localizado abaixo dos seios.

Então mulherada cuide-se, porque bem é estar bem!

Beijinhos

sábado, 21 de julho de 2012

Dor de garganta pode ser sinal de mais doença

É isso mesmo. Dor de garganta pode ser apenas um sinal de doença mais séria na região. A Dor de garganta é bastante comum principalmente no frio. Ela é apenas o sintoma de uma doença, que pode ser uma amigdalite, uma faringite ou até algo mais grave.
A amigdalite é a causa mais comum da dor de garganta. As amígdalas ficam na parte superior da garganta e servem para defender o organismo. Elas são cheias de pequenos buracos, chamados criptas, que servem para reter bactérias, vírus e fungos. Só que o guardião do corpo também pode ser vítima dos agentes externos. Quando a pessoa fica fraca, com imunidade baixa, os vírus e bactérias podem causar inflamações da própria amígdala.

A doença causada pela bactéria é um pouco mais pesada que a que o vírus provoca. Algumas pessoas são mais propensas à amigdalite. Quando a doença é recorrente, as amígdalas sofrem uma alteração no formato, de tanto inchar e desinchar. Além dos poros, elas ficam com mais relevo, umas dobrinhas que facilitam o acúmulo de vírus e bactérias. Sendo um meio caminho andado para o surgimento de novas infecções.

No passado, a retirada das amígdalas era bastante comum. Hoje em dia, a operação ainda é feita, mas só quando a inflamação é muito recorrente – cinco vezes ao ano – e quando o inchaço é tão grande que dificulta a respiração.

Este tempo que está fazendo ultimamente, favorece o surgimento da inflamação porque diminui a defesa do organismo. Por isso, quem já tem propensão deve evitar hábitos como ficar com o cabelo molhado e consumir bebidas muito geladas. É importante lembrar que durante a crise, não se deve tomar nada nem muito quente, nem muito frio.

Esses problemas é mais decorrentes em crianças, isso explica em quatro fatores. A amígdala em crescimento é naturalmente mais exposta ao risco de inflamação. O sistema de defesa delas ainda não está completamente desenvolvido e não é tão forte quanto o dos adultos. Além disso, ambientes como berçários e festas infantis facilitam a transmissão de vírus e bactérias. Por fim, elas também correm maior risco de ter refluxo, que faz com que se torna ainda mais perigoso.

Crianças maiores podem fazer gargarejo com água morna e sal costuma aliviar a amigdalite. O processo tira secreção acumulada e o excesso de água que fica nas amígdalas durante a inflamação. Pastilhas normalmente servem apenas como analgésico e não atacam a doença em si.

Outra doença que muita gente costuma se confundir com a amígdalite é a faringite. A faringe fica atrás do nariz e desce por trás da boca até o esôfago, que é por onde os alimentos passam. A faringite é a inflamação da faringe, e também pode ser causada por vírus e bactérias.

A grande preocupação dos médicos em relação à dor de garganta é o câncer de laringe, o mesmo que o ex-presidente Lula teve. Esse câncer é mais comum entre os homens e mata 90 mil pessoas por ano em todo o mundo. O principal fator de risco para este tipo de câncer é o cigarro.ele é 14,3 vezes mais comum entre os fumantes. Outros fatores de risco são a bebida alcoólica, o refluxo e o HPV, um vírus sexualmente transmissível.

É importante lembrar que a possibilidade de cura, é 90% quando o diagnóstico é feito no início. Por isso, é recomendado procurar um médico otorrinolaringologista se uma rouquidão durar mais de uma semana e for seguida de dor de garganta, ardência, pigarros frequentes, dificuldade para respirar e para engolir.

Beijinhos

quarta-feira, 30 de maio de 2012

Quais os alimentos que podem ser recongelados?

Para facilitar a vida de muitas pessoas, elas prepararam uma quantidade maior de alimentos para serem congelados e consumidos ao longo dos dias que são corridos.

Será que todos os alimentos podem ser recongelados?

Para congelar e descongelar produtos não basta apenas coloca-los no freezer ou congelador. É preciso tomar cuidado com alguns procedimentos para evitar o contato com bactérias.

Os médicos sugerem que os alimentos fiquem até 12h na parte de baixo do refrigerador.

Para que serve o congelamento? 
Conserva os alimentos por mais tempo, facilita as refeições no dia a dia e garante produtos fora da estação.

Para que serve o descongelamento?
Amolece os alimentos, não muda as características dos produtos, mais pode alterar a textura dele e deve ocorrer de dentro para fora.

Procure não recongelar nenhum tipo de alimento, para não perder o sabor e as qualidades nutricionais. O produto só poderá ser recongelado se mudar de estado, ou seja, deixar de ser cru e for cozido. 

No congelamento, as características da comida crua ou cozida não são alteradas, desde que ela seja armazenada da forma correta.


Dicas de congelamento
- Congele tudo absolutamente frio
- Dê prioridade aos alimentos que estragam mais rápido
- Embrulhe bem os alimentos para não desidratarem e retire o máximo de ar dos pacotes
- Prepare tudo com menos tempero, pois alguns condimentos ficam mais acentuados ou alteram o paladar do prato congelado. Exemplos: manjericão, noz-moscada, sal, alho, cebola, páprica, aipo, azeitonas, mostarda e baunilha
- Não exceda o tempo no fogo antes do congelamento, já que a comida será aquecida novamente após descongelada
- Fracione os alimentos nas quantidades a serem consumidas
- Feijões e afins devem ser cobertos com água ou caldo de cozimento (sem chegar à borda), para deixar espaço para a dilatação
- Folhas como espinafre, almeirão e couve devem ser congeladas após refogadas 


Prazo de validade dos alimentos no congelador/freezer:
- Carne bovina sem gordura: 9 a 12 meses
- Carne bovina com gordura: 2 meses
- Frango: 12 meses
- Lula, camarão, lagosta, marisco, mexilhão e filé de peixe em posta: 3 meses
- Carne de porco fresca: 6 meses
- Linguiça e salsicha: 2 meses
- Bacon: 2 meses
- Presunto e tender: 4 meses
- Hambúrguer: 3 meses
- Aves: 3 meses
- Frutas: 8 a 12 meses
- Vegetais: 8 a 12 meses


O que não congelar?
- Maionese: porque o óleo se separa dos demais ingredientes
- Gelatina pronta: cristaliza-se
- Folhas verdes e tomate crus: alteram as propriedades
- Batata e outros tubérculos (menos mandioca): perdem o sabor e a textura
- Ovos cozidos ou crus com casca: a gema fica granulada
- Vegetais que serão usados crus: desidratam e mudam a textura original
- Manjares e pudins à base de amido de milho: alteram as propriedades
- Carne salgada ou defumada: altera as propriedades
- Creme de leite, doces caramelizados, leite fresco, iogurte, picles, pudim de clara ou leite condensado e curau: alteram as propriedades


                        

Espero que tenham gostado!



quinta-feira, 10 de maio de 2012

Como tratar cabelos quebrados e com pontas?

Cabelos quebrados, e com pontas duplas requer cuidados. Hidratar os cabelos significa literalmente devolver água para os fios. Mas hoje, para tratar os cabelos quebrados, é preciso muitas vezes também fazer tratamentos à base de vitaminas, proteínas ou aminoácidos. Isso porque, mais do que água, os cabelos precisam de "comida", ou seja, de uma reconstrução.

Cabelo com os fios muito quebradiços são sinal de falta de proteína, enquanto problemas com ressecamento, e pontas duplas, quer dizer sinal de pouca água.

O cabelo é formado por 80% queratina, proteína que constitui outras estruturas do corpo, como as unhas e a pele. Sua função é deixar os fios mais fortes e saudáveis. Os outros 20% são feitos de lipídios (gorduras), água, sais minerais e mais alguns componentes. Eles servem para dar maleabilidade e maciez.

Quando uma pessoa usa substâncias que penetram nas camadas mais profundas dos cabelos, a hidratação é mais eficaz e tem maior duração. Se for aplicado algo apenas na camada superficial, o composto sairá logo na primeira lavagem. Os cremes servem como um veículo de nutrientes, e a aplicação pode ser feita uma vez por semana, principalmente se os cabelos estiverem danificados.


No mercado, há produtos para hidratar os fios e também para recuperar a estrutura deles. Algumas máscaras são de 3 minutos, outras de 15 minutos e outras devem ser usadas por uma noite inteira.


Tratamentos com vitaminas A e E, por exemplo, revitalizam a parte externa dos fios, dão equilíbrio hídrico, brilho e diminuem as pontas duplas.


Uma boa dica, é o óleo de agran, um poderoso hidratante, originário do Marrocos e rico em vitamina E e ácidos graxos insaturados, que nutrem os fios e o couro cabeludo.

Outra opção para dar mais vida aos cabelos, seria vinagre, abacate e cenoura. Dissolva o vinagre de maçã em água (duas colheres de sopa do produto para um litro de água). A dica é aplicá-lo após o condicionador, no último enxágue do banho.




                                      




Clínica Dermatológica Dra. Melissa Martins Fuzaro
Al. Ministro Rocha Azevedo, 183






terça-feira, 8 de maio de 2012

Olhos castanhos "protegem" contra tipo de câncer de pele



CURIOSIDADE:


Você sabia que pessoas que tem olhos castanhos tem menor chance de contrair melanoma, um  tipo agressivo de câncer de pele. O estudo foi publicado pela revista científica “Nature Genetics”, no domingo. 


O objetivo dos pesquisadores, era estudar o vitiligo, uma doença que causa perda de pigmentos, formando manchas claras na pele e nos cabelos. Na pesquisa, eles descobriram que as pessoas com olhos claros correm menor risco de ter essa doença. 
Algumas das variações genéticas que aumentam a probabilidade de que uma pessoa tenha vitiligo diminuem a do melanoma, e vice-versa.


O vitiligo é uma doença autoimune, ou seja, o próprio sistema de defesa do corpo provoca a perda de pigmento. Pessoas com vitiligo também têm maior risco desenvolver outras doenças autoimunes, como diabetes tipo 1 e lúpus.


              

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Saiba como o inverno favorece as doenças e como se proteger delas

Quem já não se deu conta que o verão foi embora de vez? Junto com o frio dos últimos dias, chegam também as doenças respiratórias. Resfriados, gripes, rinites e tantas outras “ites” atacam mais no inverno. 

Os médicos aconselham tomar a vacina contra a gripe. No Brasil, a campanha nacional começa neste sábado (5) e vai até 25 de maio.

O nosso organismo por si só, combate os problemas respiratórios. Em cinco a sete dias, elimina todos os vírus ou bactérias, com a ajuda de muita hidratação, alimentação balanceada e repouso. Um sinal de que as doenças podem ter se agravado é apresentar secreções amareladas ou esverdeadas no nariz ou no ouvido, ou ainda pontos de pus na garganta, o que exige procurar um médico logo.

Todos nós sabemos que lugares abertos e ventilados são melhores no frio, porque evitam a concentração de vírus e bactérias. Portanto, evite locais fechados e sem ventilação. Abra as janelas do ônibus, não deixe as crianças confinadas e ponha a casa para ventilar. É melhor se agasalhar e ficar ao ar livre do que protegido e mais exposto a doenças.

Os médicos aconselham ainda para retirar o excesso de água do cabelo antes de sair no frio. Cerca de 80% do calor é eliminado pela cabeça. Com o cabelo molhado, você perde calor muito rápido. Ocorre, então, uma vasoconstrição na cabeça e o sangue foge das mucosas, dificultando o trabalho dos cílios que varrem os vírus e bactérias.

Algumas dicas importantes para se previnir das doenças no inverno:


- Lave o nariz com soro à noite, ou com água e sal, para retirar a poluição e eventuais invasores
- Use um umidificador para combater o ar seco
- Para evitar infecções, beba mais água, até o xixi ficar bem clarinho


                        



Campanha de vacinação


Neste sábado, a vacinação contra a gripe (que inclui três tipos de vírus, entre eles o da gripe suína, o H1N1) busca atingir principalmente:
- Idosos com mais de 65 anos
- Grávidas
- Crianças pequenas, entre 6 meses e 2 anos
- Índios
- Profissionais da saúde

Para essas pessoas, a dose é grátis, das 8 da manhã às 17 horas, em toda a rede pública. A ação busca imunizar 80% do público-alvo, que é de 30,1 milhões de pessoas.