Os efeitos da radiação solar na camada mais externa da pele

Foi feito um estudo nos EUA, com cadáveres de mulheres que ficaram expostos ao sol por 60 dias. Os pesquisadores analisaram os efeitos da radiação solar sobre a camada mais externa da pele, chamada estrato córneo. Esse revestimento do corpo, formado basicamente por queratina, protege os tecidos mais internos contra lesões e infecções, além de manter a umidade e a textura da pele.

Eles analisaram o resultado da exposição aos raios ultravioleta B (UVB) – que atingem apenas a camada mais superficial da pele, deixando-a vermelha – em cadáveres de mulheres brancas, entre 22 e 81 anos. Durante 60 dias seguidos de "bronzeamento", foram observados os tecidos do abdômen e das mamas, regiões do corpo tradicionalmente menos expostas ao longo da vida.

A ideia dos pesquisadores era ver os prejuízos da radiação além dos já conhecidos danos relacionados ao DNA, ao envelhecimento e à incidência de câncer em quem toma sol demais sem proteção. Ao longo dos dois meses de trabalho, a firmeza da camada externa se manteve, mas foi vista uma grande redução na força de ligação (coesão) entre as células e na tensão necessária para fraturar o estrato córneo, além de mudanças estruturais na queratina e nos lipídios (gordura) presentes na superfície da pele.

Os raios UVB afetam a nossa barreira de proteção natural, podendo levar a rachaduras, fissuras, inflamações, infecções, descamações e cicatrizes. A equipe acredita que a descoberta possa levar a um método quantitativo para determinar a eficácia de filtros solares contra os danos causados pela radiação ultravioleta.

Prós e contras do sol

Apesar de ser considerada perigosa, por favorecer o câncer de pele em humanos, a radiação solar UVB – em doses diárias adequadas, antes das 10h da manhã e depois das 16h – é essencial ao corpo para a produção da vitamina D, que se liga ao cálcio e previne doenças como a osteoporose.

Além dos raios UVB, existem os UVA, que são mais intensos, penetram profundamente na pele – na epiderme e na derme – e causam o bronzeado pós-praia ou piscina. Eles pigmentam a pele, mas também podem provocar manchas.

Um filtro com fator de proteção solar  acima de 15 protege contra os dois tipos de raios ultravioleta. Abaixo disso, pode barrar mais o UVB que o UVA. O filtro é justamente este: evitar que a pessoa fique vermelha, mas volte para casa com a marca do biquíni ou da sunga, porque não existe bloqueio 100% contra os raios UVA. Com o protetor, o indivíduo pigmenta, mas é menos.

Os raios UVA são constantes o dia inteiro, mesmo em dias nublados, e ultrapassam o vidro de carros, as nuvens e as camadas de poluição. Já os UVB podem ser bloqueados pelas nuvens e outras barreiras físicas.

É importante lembrar que não existe um mais perigoso que o outro, UVB que provoca a queimadura quanto o UVA que bronzeia. Por isso, o ideal é tomar sol de maneira adequada, protetor acima de 15 nos horários orientados pelos dermatologistas, antes das 10h da manhã e depois das 16h.

Casal deve evitar dividir sabonetes, barbeadores e escovas de dentes

A novela Gerra dos Sexos começou nessa segunda-feira por isso decidi falar sobre a vida a  dois, o que incomoda nas mulheres e homens, e  a convivência sem implicâncias e riscos para a saúde. Médicos orientam a não dividir sabonetes, barbeadores, escovas de cabelo e escova de dente. Risco de contaminação é mínimo, mas existe; é importante prevenir.

Por exemplo, mulher odeia encontrar pelos no sabonete. Os sabonetes têm substâncias bactericidas e, por isso, não transmitem fungos ou doenças, mas é ideal que cada um tenha o seu ou que a família use o sabonete líquido. O risco de transmissão de doenças e contaminações por dividir objetos é pequeno, mas existe como já dissemos. Por isso é importante também cada um ter seu próprio aparelho de barbear e escova de dentes.

Se não der para cada um ter seu próprio sabonete, a dica é limpá-lo e retirar os pelos antes de tomar banho para evitar irritações e preservar a higiene. No caso dos aparelhos de barbear, é importante não deixá-lo dentro do chuveiro para evitar exposição a fungos e guardá-lo limpo, em lugar fechado e protegido. Dividir o barbeador é desnecessário e arriscado porque o homem ou a mulher pode estar com uma doença naquele momento e passar para o outro.

A escova de dentes segue a mesma recomendação de higiene. Trocar a escova é como trocar um beijo na boca e, mesmo com o mínimo risco, pode transmitir doenças. Caso seja inevitável usar a mesma, é essencial lavá-la bem depois do uso com água corrente para evitar contaminação.

E não é só a escova de dentes que causa conflito entre os casais: a pasta também é motivo de briga. Algumas pessoas deixam o objeto destampado, mas isso não causa nenhum problema à saúde, apenas deixa a pasta endurecida. Isso não deve ser motivo de briga, até porque as bactéricas não voam ou andam sozinhas.

Outro fator que irrita a maioria das mulheres é quando os homens deixam a tampa da privada levantada. Apesar de ser desagradável, o risco de causar algum mal à saúde é muito pequeno. Só pode oferecer perigo caso alguém em condições vulneráveis, como um portador do HIV, circule pelo banheiro. Portanto, mesmo com o baixo risco, é melhor abaixar a tampa do vaso após o uso.

Esses conflitos são maiores quando nós mulheres estão na TPM. A dica para os homens, é manter a calma, pois este momento é passageiro.

Câncer de peritônio, que matou Hebe, é mais comum em mulheres idosas

Hoje vamos falar do câncer de peritônio, que provocou a morte da apresentadora Hebe Camargo, atinge principalmente mulheres idosas -- a partir dos 60 anos. Este tumor é considerado raro.

O peritônio é uma membrana fina que envolve os órgãos do abdômen, como o estômago e o intestino, separando-os dos músculos da região. Os tumores do peritônio podem ser primários – quando se originam no próprio peritônio – ou secundários – quando um câncer que veio de outro órgão o atinge. Os tumores primários, como foi o de Hebe, são considerados raros.

Dentre os tumores primários, existem dois tipos – o mesotelioma e o carcinoma. Hebe teve o segundo, que é o mais raro deles. O principal sintoma dos tumores é o acúmulo de líquido na cavidade abdominal, que provoca aumento de volume na barriga. Foi, inclusive, este sintoma que levou Hebe a procurar o médico, segundo um vídeo que ela mesmo gravou no Hospital Albert Einstein, em São Paulo, onde se tratava. Outros sintomas incluem emagrecimento e indisposição. A pessoa pode ainda sofrer dores, mas isso nem sempre acontece. A falta de sintomas claros é um dos desafios no combate à doença.

Segundo os médicos é difícil diagnosticar cedo. Em geral, quando é feito o diagnóstico o câncer já se espalhou. A maneira mais comum de tratar esse tipo de câncer, é a quimioterapia. Ele responde bem a quimioterapia, mais o que acontece em geral, as células se tornam resistentes e a doença progride. Mulheres idosas têm menor tolerância à quimioterapia, o que também dificulta o tratamento.

O tratamento pode incluir ainda a cirurgia, caso sobre líquido acumulado após a quimioterapia. Em alguns casos, os tumores bloqueiam a passagem do bolo alimentar pelo intestino, e é preciso fazer uma cirurgia para desobstruir a região – Hebe também chegou a fazer uma dessas uma cirurgia dessas.

Este post, além de orientar e informar os leitores, é uma pequena homenagem a está estrela da televisão brasileira que vai deixar muita saudade. Que Deus possa confortar os familiares e amigos mais próximos.

Dor de cabeça e sensibilidade à luz podem indicar problemas de visão

Todos nós sabemos que problemas de visão podem acontecer em qualquer idade e é importante ficar atento aos sinais que o corpo dá que podem indicar a necessidade do uso de óculos, como por exemplo a dor de cabeça e a sensibilidade à luz. Além desses sinais, olhos vermelhos, aproximar os olhos para ler ou apertá-los para focalizar objetos também servem como alerta.

Algumas pessoas, por exemplo, passam anos lutando contra a dor de cabeça e descobrem depois de muito tempo que o uso de óculos já resolveria o problema. Essa dor de cabeça acontece por causa do esforço para enxergar e pode ser sinal de hipermetropia nas crianças ou miopia nos adolescentes.

Já a sensibilidade à luz, também conhecida como fotofobia, acontece principalmente com quem tem astigmatismo, por causa do formato da córnea. Ou seja, a luz entra e se dispersa na retina, dificultando o foco e causando incômodo. Para evitar isso, vale uma dica, use o computador ou o celular com a luz não muito mais clara do que a luz ambiente para não agredir a pupila.

É impossível nós evitarmos o aparecimento de miopia, astigmatismo ou hipermetropia. Mas usar os computadores em ambientes claros ou com a luz fraca deve ser uma prática adotada desde criança para evitar alguns incômodos. Nessa fase, inclusive, são os pais ou professores que costumam perceber a dificuldade da criança para enxergar. O erro de refração mais comum nessa época é a hipermetropia, que dificulta a visão de perto.

Algumas crianças não precisam usar óculos porque conseguem compensar a falta de visão e, em alguns casos, a hipermetropia pode até diminuir com o crescimento. De qualquer maneira, é importante levar a criança ao oftalmologista seja feita a partir de qualquer queixa ou sinal de alerta. Mesmo quando não há nenhum sinal, consultar um médico não deve passar dos 3 ou 4 anos. 

Na adolescência, os problemas mais comuns são a miopia e o astigmatismo. Além dos fatores genéticos, há também o crescimento do corpo e dos olhos que podem contribuir para o desenvolvimento desses defeitos de visão. Estudos feitos mostram que entre 20% e 30% dos adolescentes precisem de óculos. Alguns optam pelas lentes, mas elas podem causar irritação nos olhos.

As pessoas com mais de 40 anos costumam ter a vista cansada ou um problema chamado presbiopia, que também dificulta a visão de perto.

E por que temos a vista cansada? A vista cansada acontece porque a lente dos olhos, o cristalino, vai perdendo a capacidade de foco ao longo da vida. No caso da presbiopia, existem dois tipos de cirurgia de correção: com laser ou com implante de lentes.

Vale lembrar, que independente de qualquer problema, ou seja, sintoma que possa surgir, é importante procurar um médico, para ele avaliar o caso.

Mais você pode fazer a sua parte. Para melhorar a saúde dos olhos, os médicos dizem que a alimentação também pode fazer diferença. Alguns estudos mostram que o consumo de grandes quantidades de frutos e vegetais ricos em luteína reduz o risco de degeneração macular e também protege os olhos de lesões provocadas pelos raios solares. Ex: milho, abóbora, espinafre e brócolis são muito bons.

Já os alimentos ricos em ômega 3, ômega 6, sais minerais e vitamina C também são bons porque são antioxidantes, melhoram a produção de lágrima e beneficiam a saúde da retina. Consumir peixes, frutas, tomate e cenoura pode já garantir alguns desses benefícios.

Estudo mostra que área do cérebro é responsável por ignorar notícias ruins

Ao formar crenças e valores, a maioria das pessoas tende a incorporar notícias boas e a ignorar as ruins. Agora, um novo estudo internacional descobriu que uma região específica do cérebro é responsável por ignorar tudo o que é negativo. Os resultados foram descritos na revista da Academia Americana.

Veja só, esse comportamento inerente ao ser humano é capaz de reduzir o impacto social de informações desfavoráveis, mas, por outro lado, acaba gerando "bolhas de otimismo", como a que estourou no sistema financeiro mundial em setembro de 2008. Antes de a crise vir à tona, economistas e analistas de vários países haviam ignorado diversos sinais de que o mercado imobiliário dos EUA entraria em colapso, levando a um efeito dominó no restante do globo.

O estudo avaliou 30 voluntários saudáveis, divididos em três grupos. Eles foram submetidos a uma estimulação magnética transcraniana, método não invasivo e indolor que aplica ondas eletromagnéticas no cérebro. Os cientistas descobriram que uma área chamada "giro frontal inferior", que fica na parte da frente da cabeça, pode estar envolvida na assimilação de coisas boas e na rejeição das ruins. A região foi estimulada e, depois, os pesquisadores pediram aos voluntários para estimarem a probabilidade de experimentar 40 eventos adversos na vida, desde uma batida de carro até uma doença de Alzheimer. Os voluntários, ficaram sabendo da probabilidade média de aquelas situações acontecerem a uma pessoa com perfil socioeconômico parecido ao deles.

Em seguida, os voluntários foram solicitados a recalcular a estimativa, e os pesquisadores observaram que aqueles que receberam estímulos no lado esquerdo do IFG apresentaram uma tendência maior a incorporar notícias ruins em suas crenças, enquanto os que receberam estimulação na parte direita ou fizeram parte do grupo de controle mostraram o comportamento típico.

O estudo não interrompeu a parte esquerda do cérebro, ou seja, não alterou processos como o aprendizado e a tomada de decisões.

Doenças do Pulmão

Os pulmões são os principais órgãos do aparelho respiratório. Eles realizam uma troca gasosa que mantêm o equilíbrio do corpo humano, abastecendo o organismo de oxigênio e expulsando o dióxido de carbono. Além disso, eles são responsáveis por expelir os resíduos retirados do sangue. Entretanto, mesmo sendo vitais, as pessoas descuidam desses órgãos, esquecendo-se de sua importância para uma vida mais saudável.

Sofrendo constantemente com a poluição, o estresse e o tabagismo os pulmões acabam funcionando inadequadamente. Entre as principais doenças que acometem esses órgãos se destacam a bronquite, a pneumonia e a enfisema.

Bronquite 

É a infecção dos brônquios, que são os canais que levam o ar aos pulmões. Seus principais sintomas são a tosse constante, dor, dificuldade ao respirar e expectoração pegajosa. O tratamento deve ser prescrito por um médico, que dará o diagnóstico após verificar a causa da infecção, que pode ser fumo, poluição ou bactérias.

Pneumonia

É um tipo de infecção causada por bactérias, fungos ou vírus. Ataca partes do pulmão e provoca pus e acúmulo de líquidos. Os sintomas mais evidentes são a febre, calafrios, aceleração do pulso, tosse com escarro ou sangue, respiração ofegante e dores de ouvido, garganta, e torácicas. Como a pneumonia pode ser uma complicação advinda de uma gripe mal tratada, é essencial realizar um acompanhamento médico. A maioria dos planos de saúde conta com bons pneumologistas, que identificaram as causas da doença e poderão indicar o tratamento mais adequado.

Enfisema Pulmonar

Essa doença, causada principalmente pelo uso do tabaco, faz com que o pulmão perca a elasticidade necessária para a realização da respiração. Seus sintomas são a fraqueza, falta de ar, perda de peso, constantes inflamações no pulmão, porém há pouca presença de tosse. É importante iniciar o tratamento o mais rápido possível, pois embora a doença possa ser controlada, os danos causados nos pulmões são irreversíveis.

Essas são as principais doenças que acometem o pulmão. Na descrição dos sintomas, causas e tratamentos, é possível perceber a importância de contar com um plano de saúde. Um convênio médico, além de facilitar a prevenção dessas e outras doenças, garante maior eficiência em qualquer tratamento.

Além disso, ter uma qualidade de vida é a maior prevenção que você pode fazer.

Chocolate faz cérebro produzir 'entorpecente' parecido com o ópio

Você sabe porque a vontade de comer chocolate é tão irresistível? Não faz idéia?

Pois bem, a vontade quase incontrolável de comer chocolate está ligada à produção de uma substância química no cérebro semelhante ao ópio – entorpecente extraído de uma flor chamada papoula, que também é matéria-prima da heroína.

A descoberta foi feita em ratos por um novo estudo da Universidade de Michigan, nos EUA, publicado na revista científica "Current Biology". Segundo os pesquisadores, o cérebro tem sistemas de recompensa por consumo excessivo mais complexos do que se pensava – e essa pode ser uma explicação para o atual aumento na ingestão de doces e gorduras pela população mundial.

No estudo, as cobaias receberam uma droga que ativa uma região no meio do cérebro denominada "estriado", que controla os movimentos e também os hábitos. Depois disso, os animais comeram mais que o dobro de confeitos de chocolate que o normal.

Os pesquisadores também identificaram que a quantidade de encefalina – uma droga natural secretada pelo cérebro, semelhante à morfina – aumentou quando os ratos começaram a consumir os pedaços de doce. Isso não significa que essa substância faça os bichos comerem mais, apenas que aumentam o desejo e o impulso pelo alimento.

a descoberta pode ajudar a entender melhor a compulsão em humanos, pois o estriado é a mesma área cerebral envolvida quando pessoas obesas se deparam com alimentos ou dependentes químicos veem drogas.

A expectativa dos cientistas agora é descobrir o que acontece com a mente quando um indivíduo passa em frente ao seu restaurante de fast food favorito e sente aquela vontade súbita de parar e fazer uma "boquinha".