terça-feira, 13 de setembro de 2011

SAIBA COMO É FEITO O EXAME DO PAPANICOLAU

Muitas mulheres não sabem como é feito este exame do papanicolau ou pra que serve, por isso decidi esclarecer de uma maneira saudável, previnindo sempre, isso é saúde.
É o exame que previne o câncer de colo uterino. Deve ser realizado em todas as mulheres com vida sexualmente ativa, pelo menos uma vez ao ano. Se o resultado do exame for negativo por três anos seguidos, a mulher pode fazê-lo de 3 em 3 anos.
É feito uma coleta de material do colo uterino para exame em laboratório.
É importante dizer que é um exame simples e barato, porém algumas mulheres ainda resistem em realizá-lo por medo ou vergonha.
Nos últimos 50 anos a incidência e a mortalidade por câncer de colo uterino vêm diminuindo, graças às novas técnicas de rastreamento do Exame de Papanicolau. Por isso, ele é um dos mais importantes exames para prevenção da saúde da mulher.
Pra quem não sabe, este exame foi criado pelo Dr. George Papanicolau em 1940. O sucesso do teste foi tanto pois este exame pode detectar doenças que ocorrem no colo do útero antes do desenvolvimento do câncer. O exame não é somente uma maneira de diagnosticar a doença, mas serve principalmente para determinar o risco de uma mulher vir a desenvolver o câncer.
Causas que provocam o desenvolvimento de câncer de colo de útero: início precoce da atividade sexual, número elevado de parceiros sexuais, multiparidade (ter tido vários filhos), antecedentes de doença sexualmente transmissível e falta de higiene pessoal.
Ele deve ser realizado, pelo menos, uma semana antes da menstruação. Evitando-se realizar duchas vaginais, colocação de cremes vaginais e relações sexuais três dias antes do exame.
No momento do exame ginecológico é feito palpação das mamas e depois o exame de Papanicolau. Sendo utilizado um instrumental chamado de espéculo vaginal, ou mais conhecido como "bico de pato". Logo é feito a coleta do material e mandado para o laboratório.

Lembre-se que a prevenção é sempre o melhor remédio!

Beijinhos

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

CUIDADOS COM A PELE NA PRIMAVERA

Na época da Primavera é comum o surgimento de lesões na pele, como ressecamento e rachaduras. Para evitar esses problemas é essencial a boa hidratação, através de um consumo diário de, pelo menos, 2 litros de líquidos entre água, sucos naturais e orgânicos, sopas e chás, além da utilização do filtro solar.
Algumas pessoas só começa a cuidar da pele, quando ela começa a dar sinais: Manchas, acnes e rugas. Pra vocês terem uma idéia, a nossa pele é a parte do corpo mais sensível às mudanças e normalmente é a primeira a dar sinais durante a nossa vida.
Nossa pele, tende a ficar com menos elasticidade e mais seca, devido aos ventos da primavera. Para cuidar da pele nessa estação e mantê-la saudável é preciso ter uma rotina de cuidados diários e manter uma alimentação balanceada.
Algumas práticas alimentares que podem contribuir para uma pele mais saudável são:
- ter uma dieta balanceada e rica em fibras (frutas, paes e biscoitos integrais)
- eliminar o excesso de doces e açucares.
- eliminar os refrigerantes e adoçantes artificiais
- reduzir o consumo de alimentos gordurosos
- se alimentar de produtos ricos em vitamina A, vitamina B6, ácido fólico, selênio, cromo e zinco: cenoura, couve, salsa, espinafre, pimentão verde, folhas de beterraba, nabo, laranja, batata, maçã e raiz de gengibre.
É claro que tudo é um conjunto de mudanças que fazem com que você esteje saudavel durante este período. Cuidar da beleza, também ajuda. Sempre manter o rosto limpo, para retirar todos os resíduos que se acumulam durante o dia. Produtos que controlam o ph da pele, é importante hidratar a pele pela manha. Uma boa dica é o creme hidratante de rosa mosqueta. Usar esfoliantes, eles ajudam a retirar os resíduos e as células mortas. É importante lembrar que nenhum esfoliante deve ser usado nos olhos.
O uso do protetor solar também é fundamental, tem que ser usado todos os dias, independente do tipo e tom de pele. É importante aplicar pela manhã e re-aplicar à tarde, quando necessário. Antes de durmir você pode usar depois de ter lavado bem o rosto usar um creme hidratante e antienvelhecimento. Uma outra dica, é para acalmar a pele, é fazer compressas com chá de camomila gelado.

Espero que tenham gostado!

Beijinhos