Parece loucura né? Mais um estudo mostrou que comer gordura na hora certa pode emagrecer. Pesquisadores da Universidade Hebraica de Jerusalém, em Israel, dizem que uma dieta rica em gordura em horários controlados pode emagrecer sim. Isso porque as refeições com horário controlado pode modificar o metabolismo e impede o obesidade.
Essa prática também pode fazer com que o metabolismo não acumule a gordura ingerida e, sim, utilize-a para produzir energia. Os pesquisadores disseram que aperfeiçoar o metabolismo pelo agendamento cuidadoso das refeições, sem limitar o conteúdo do cardápio diário, pode ser usado como uma ferramenta terapêutica para prevenir a obesidade nos seres humanos.
Pesquisas anteriores afirmavam que alimentar mamíferos com uma dieta rica em gordura prejudica o metabolismo e leva à obesidade. No entanto, os cientistas israelenses queriam determinar o efeito de combinar alimentos gordurosos com um controle rígido do horário e da duração das refeições. A hipótese estudada era de que comer sempre na mesma hora regularia o relógio biológico e reduziria os efeitos da gordura, que, em circunstâncias normais, causaria obesidade.
Que fique bem claro que ninguém está dizendo que comer gordura toda hora fará com que você emagreça. O estudo feito foi bem claro, comer gordura na hora certa pode emagrecer.
Se você está com problema de emagrecimento, é importante procurar um profissional qualificado para te orientar de uma forma saudável e sem abrir mão de comer o que gosta. Porque saúde é sempre em primeiro lugar!
Eu indico a Dra. Adriana Pesssoa endrocrinologista e ama o que faz. O blog dela é super interessante, e dá dicas de como comer coisas saudáveis e saborosas. Porque é para quem ama comer e não abre mão de ser saudável.
Adoro o blog: http://vidaintegralporadrianapessoa.com/
