Quem nunca ouviu a avó dizer que peixe faz bem para a "cuca", agora com Ômega-3, um tipo de gordura boa encontrado em peixes de água fria e frutos do mar,pode melhorar a leitura e o comportamento de crianças com baixo desempenho.
Para os vegetarianos, que a princípio não se beneficiariam disso, uma boa notícia: algas, óleos vegetais (de oliva, canola e soja), folhas escuras e castanhas também contêm esse ácido graxo, também foi visto resultados.
Os estudantes que participaram deste estudo, eram cerca de 362 crianças entre 7 e 9 anos de idade, em escolas públicas tradicionais do condado de Oxfordshire, a cerca de 90 quilômetros de Londres. Eram crianças saudáveis, mas apresentavam um rendimento considerado baixo em testes de leitura. Após quatro meses de suplementação diária de 600 mg de ômega-3, por meio de cápsulas com óleo de algas marinhas, eles conseguiram acompanhar os demais colegas.
Foi realizado outras pesquisas, aonde já haviam comprovado os efeitos positivos desse tipo de gordura insaturada em crianças com dislexia, falta de coordenação e transtorno do deficit de atenção com hiperatividade (TDAH). Porém, este estudo foi o primeiro a mostrar resultados tão positivos na população escolar geral.
Os pesquisadores ainda pretendem fazer novos estudos, para ver uma amostragem maior de crianças com dificuldades de aprendizado.
Muito legal não?! Espero que tenham gostado.
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