DEPRESSÃO TEM TRATAMENTO

A depressão é uma palavra freqüentemente usada para descrever nossos sentimentos. Todos nós se sentimos  "para baixo" de vez em quando, ou de alto astral às vezes e tais sentimentos são normais. A depressão é algo bastante diferente que requer tratamento. Já foi vista como a doença do século. Muitos de nós pensamos em estar ajudando um amigo deprimido ao incentivarmos ou mesmo cobrarmos tentativas de reagir, distrair-se, de se divertir para superar os sentimentos negativos. Os amigos que agem dessa forma fazem mais mal do que bem, são incompreensivos e talvez até egoístas. A pessoa que realmente quer ajudar procura ouvir quem se sente deprimido e no máximo aconselhar ou procurar um profissional quando percebe que o amigo deprimido não está só triste. Ninguém sabe o que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso. Nem mesmo o psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu paciente.
Os sintomas da depressão são muito variados, indo desde as sensações de tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da sensação corporal como dores e enjôos. Porém, para se fazer o diagnóstico é necessário um grupo de sintomas principais, que compõem:

Perda de energia ou interesse

Humor deprimido

Dificuldade de concentração

Alterações do apetite e do sono

Lentificação das atividades físicas e mentais

Sentimento de pesar ou fracasso

Existem também outros sintomas que podem vir associados aos sintomas principais que vimos à pouco, tais como:  pessimismo, dificuldade de tomar decisões, dificuldade para começar a fazer suas tarefas, irritabilidade ou impaciência, inquietação, achar que não vale a pena viver; desejo de morrer, chorar à-toa, dificuldade para chorar, sensação de que nunca vai melhorar, desesperança, dificuldade de terminar as coisas que começou, sentimento de pena de si mesmo, persistência de pensamentos negativos, queixas freqüentes, sentimentos de culpa injustificáveis, boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, e perda do desejo sexual.

Você já deve ter se perguntado porque ocorre a depressão, qual é a causa exata, porém ainda permanece desconhecida pela medicina. Alguns médicos dizem que a  explicação mais provável é o desequilíbrio bioquímico dos neurônios responsáveis pelo controle do estado de humor. A influência genética como em toda medicina é muito estudada. Trabalhos recentes mostram que mais do que a influência genética, o ambiente durante a infância pode predispor mais as pessoas. O fator genético é fundamental uma vez que os gêmeos idênticos ficam mais deprimidos do que os gêmeos não idênticos.

Não só falamos aqui o que é a depressão, mas seus sintomas e o que pode ocasionar. Porém é importante falar  a forma de tratamento. A pergunta mais comum é a depressão tem tratamento? Sim, mais de 80% das pessoas com depressão melhoram com o tratamento apropriado. Os tratamentos para a depressão incluem principalmente ajuda de psicoterapia e medicamentos. A psicoterapia ajuda o indivíduo a encontrar novas formas de lidar com seus problemas, identificar e entender um pouco mais sobre a depressão e como evitá-la no futuro. Já os medicamentos vão corrigir o desequilíbrio químico das substâncias no cérebro, que são chamados de antidepressivos, são modernos e geralmente eficazes, bem tolerados, seguros e não causam vício ou dependência, mesmo se utilizados por muito tempo e em doses elevadas. O mais importante para começar um tratamento é que o paciente e seus familiares compreendam que a depressão é uma doença médica real e que necessita de tratamento específico. Não deixe de conversar com o médico, qualquer sensação diferente, agradável ou não, deve ser dita, pois pode ter relação com o medicamento em uso ou com a doença.
A  prática regular de exercícios físicos, uma alimentação balanceada, o estabelecimento de uma rotina para o horário de sono e a redução ou a eliminação da ingestão de cafeína e de álcool também podem lhe ajudar a se sentir melhor.

Não tenha medo nem vergonha de ter depressão. A depressão é uma doença e deve ser encarada como tal. A depressão tem tratamento.

Espero que vocês entendam mais sobre a depressão, que pouco é entendida!

Deixe que o primeiro amor faça parte da sua melhora. =)

Beijinhos